Вагітність 21, 22, 23, 24 тижні

Шостий місяць - свого роду «літо» вагітності, коли, як і в природі, все зростає. У маленької людинки добре розвинені м'язи рук і ніг, і він регулярно перевіряє їхню силу. Періоди активності, коли мама відчуває його рухи, чергуються з періодами повного спокою.

Що відбувається з малюком

Малюкові вже тісно в матусиному животику! Його рухи, які вона відчуває як «поштовхи», на шостому місяці вагітності стають значно сильнішими. Деякі жінки навіть відчувають пяточки і ліктики малюка, які деколи не дають їм спокою.

Малюк відчайдушно брикається і намагається перевернутися вниз головою. Однак при всіх незручностях для мами, рухи дитини - одна з найважливіших ознак його нормального розвитку, а от їх відсутність або ослаблення повинне насторожити.

Не соромтеся запитувати лікаря про всі зміни, що відбуваються з вами. Адже ви вже майже мама і відповідаєте за свого малюка. На 24 тижні дитина виглядає і веде себе майже так само, як перед народженням. Правда, жирових відкладень ще немає, тому тільце худеньке. Малюк має довжину 33 см, і вага 570 г.; крихітка може кашляти і гикати, це відчувається як легке постукування всередині вас.

Цього місяця активно йде накопичення бурого жиру. Справа в тому, що новонароджені, особливо народжені раніше терміну, дуже погано утримують постійну температуру тіла. В результаті вони дуже чутливі до переохолодження, яке для них смертельно небезпечне.

Тому малюкові зараз як ніколи потрібен захист, а бурий жир, що збирається під шкірою, має високу енергетичну цінність - при його згорянні в організмі утворюється велика кількість тепла і АТФ (аденозинтрифосфату, речовини, що забезпечує процеси життєдіяльності). У шкірі формуються потові залози.

Маленька людинка чутливо реагує на мамин настрій, чує гучні крики з того галасливого світу, в якому вона опиниться досить скоро, і навіть може злякатися цих звуків. Але, почувши ласкаві й ніжні слова, заспокоюється і затихає. Час сну у малюка не завжди збігається з вашим - можливо, він буде активний, коли ви хочете спати. А ще він навчився зосереджено смоктати великий палець.

Що відбувається з мамою

В цей час значно посилюється кровопостачання матки, адже малюк росте і з кожним днем ​​йому потрібно все більше і більше поживних речовин («їжу» і кисень для дихання плід отримує з материнської крові, через плаценту).

До шостого місяця так зване жовте тіло вагітності, утворене після припинення овуляції і яке досягло свого максимального розвитку ще на 16 тижні, перестає функціонувати. У ньому більше немає необхідності.

Шийний канал матки заповнюється густою слизовою пробкою, а молочно-білі виділення з піхви стають ряснішими. Зазвичай з цими білями (або уплавами) добре справляються спеціальні вагінальні свічки і кульки. Живіт майбутньої матусі значно округляється, під тиском зростаючої матки черевна стінка розтягується, на шкірі починають просвічуватися судини і з'являються дугоподібні смужки - «рубці». Жінки називають їх розтяжками.

У відповідь на рухи плоду жінка може відчувати періодичні малоболючі перейми і відчуття напруги в матці. Називаються вони переймами Брестон-Хігінса і ніякої небезпеки ні для мами, ні для малюка не представляють. Швидше, це «навчальні вправи» для матки, яка починає готуватися до пологів. Протягом дня таких періодів напруги і розслаблення може бути 10-15. Але якщо перейми стають регулярними і супроводжуються сильним болем, це дуже небезпечний симптом. При його появі необхідно терміново звернутися до лікаря!

Зараз майбутній мамі просто необхідний повноцінний відпочинок. Сон повинен бути не меншим 8 годин. Бажані прогулянки перед сном і теплий душ. Однак не слід зловживати ваннами, джакузі та походами до сауни - зайві навантаження організму зараз ні до чого. Не захоплюйтеся надмірно і сонячними ваннами, якщо на дворі літо. Звичайно, дитині необхідний вітамін D, але головним критерієм будь-якого заняття повинна бути помірність.

Обережно - передчасні пологи!

У цей період вагітності вони вкрай небажані, оскільки плід ще абсолютно не готовий до зустрічі з навколишнім світом. Однак мамі необхідно знати основні ознаки передчасних пологів, щоб вчасно зорієнтуватися в ситуації. Помічено, що їх ризик підвищується в літні місяці - можливо, через більшу втрату рідини вагітною жінкою.

Тривогу повинні викликати такі явища:

• Скорочення матки з частотою 5 і більше за годину;
• Виділення червоної крові з піхви;
• Біль під час сечовипускання;
• Гострий або тривалий тягучий біль в животі;
• Гостра або безперервна блювота;
• Монотонні тривалі болі в попереку;
• Раптове відходження прозорої водянистої рідини із статевих шляхів;
• Сильний тиск в нижній частині тазу.

При всіх цих ознаках негайно звертайтеся до лікаря.

Закреп

У більшості жінок під час вагітності порушується стул, починаються закрепи, з якими необхідно боротися. Лікарі радять їсти побільше продуктів, що сприяють нормальній роботі кишечника.

• На думку дієтологів, не менше 60% вашого денного раціону повинні складати свіжі фрукти та овочі.
• На вашому столі повинні бути присутніми пшеничні висівки. Ось маленький рецепт: з вечора розвести в двох склянках окропу дві чайні ложки з верхом пшеничних висівок. Дати їм добре розбухнути і з'їсти як кашу.
• Вранці перед сніданком рекомендується випивати склянку холодної води (можна звичайну воду з пляшок або фільтровану, але тільки не кип'ячену).
• Випити саморобний сік (краще сливовий або яблуневий), розведений навпіл водою.
• Рекомендується пити сік від квашеної капусти.
• Замочити з вечора улюблені сухофрукти в фільтрованій або пляшковій (не кип'яченій! ) воді. Вранці настій процідити і випити.
• Протягом місяця приймайте по 1 ст.л. рослинної олії натщесерце і ввечері. Масло має бути нерафінованим, краще - холодного віджиму.
• Слід їсти більше грубої рослинної їжі: житній хліб, гречану кашу, овочі, багаті клітковиною.
• Дуже корисні свіже кисле молоко і одноденний кефір.

Поради майбутнім мамам

Зі збільшенням навантажень на організм, зросли вимоги до одягу і взуття майбутньої мами. Підбори і платформи поки що доведеться відкласти, адже головне для вас - зручність і стійкість. Одяг повинен бути вільним і не ускладнювати дихання. По можливості уникайте синтетичних матеріалів. Особливу увагу приділіть бюстгальтеру: збільшені груди не повинні здавлюватися і заважати диханню.

З шостого місяця вагітності вам доведеться обмежити фізичні навантаження. Зробити це непросто, особливо мамам, що чекають другого малюка. Адже старший, особливо якщо він ще зовсім маленький, також потребує уваги, ласки і турботи.

Постарайтеся м'яко пояснити близьким, що їм доведеться взяти на себе частину ваших щоденних турбот. Якщо чоловік недостатньо допомагає вам, спробуйте зробити «нетрадиційний хід» - попросіть лікаря поговорити з ним. Зазвичай чоловіки дуже чутливі до слів лікаря щодо вагітності.

Така бесіда буде не зайвою і в зв'язку з необхідністю зміни інтимних відносин. Не слід відмовлятися від близькості, але дайте чоловікові зрозуміти, що настали «нові часи» і вимагається певна обережність.

Зміни в жіночому організмі, викликані вагітністю та виробленням різних гормонів, впливають на нервову систему. Зазвичай майбутня мама спокійна і впевнена, але, на жаль, чимало жінок, особливо з тих що чекають первістка, відчувають наполегливі страхи, пов'язані з майбутніми пологами.

Боятися не потрібно. Вагітність - це не хвороба, а хоч і відповідальна, але все-таки нормальна життєва ситуація, яку здоровій молодій жінці цілком до снаги тримати під контролем. Якщо лікар вважає, що у вас все в порядку, значить, так воно і є. Налаштуйтеся на краще, і це благотворно позначиться як на вашому стані, так і на здоров'ї малюка.


Джерело: missfit.ru