BlogPani: 3 триместр вагітності

триместри вагітності, беременость 3 триместр, 28 тиждень вагітності

Як поводитися в 3 триместрі. Проблеми 3 триместру: набряки, болі в животі, кров'яні виділення, ДИТИНА НЕ ВОРУШИТЬСЯ!

Останній триместр-3 триместр

Ось і настала остання третина довгоочікуваного очікування. Скоро все зміниться, ви перестанете бути майбутньою мамою, а станете справжнісінькою. Єдиною і улюбленою для тієї людинки, яка поки ще не народилася, але чию присутність ви відчуваєте щодня.

В 3 триместрі соціальний статус малюка зазнає змін: якщо до 28-го тижня лікарі називали його плодом, то тепер він стає дитиною. Це можна вважати його першим днем народження.

Загальна інформація

Малюк росте, і з кожним місяцем висота дна матки над лоном (ВДМ) збільшується: на початку 3 триместру вона становить 29-30 см, а до 35-36-и тижнів - 36-37 см. Іноді вам стає важко дихати в положенні лежачи. Щоб полегшити цей стан, спробуйте спати напівсидячи. А щоб дно матки менше тиснуло на шлунок, їжте частіше і маленькими порціями.
Матка продовжує зростати, і час від часу (до 10 разів на добу) її м'язи починають напружуватися. Це не небезпечно і говорить лише про те, що матка готується до майбутніх пологів. Щоб напруга швидше пройшла, приляжте і займіть зручне положення. Якщо ж неприємні відчуття не зникли, краще зверніться до лікаря.
Приблизно за два тижні до пологів висота дна матки зменшиться, голівка дитини опуститься донизу, в область малого тазу. Вам стане важче ходити і доведеться частіше відлучатися в туалет «по-маленькому».

Під контролем

В 3 триместрі серйозно стежте за вагою: вважається, що в день майбутня мама може додавати не більше ніж 50 г. а на тиждень - близько 300 г. Особливу увагу потрібно звернути на кількість випитої рідини: за добу вона не повинна перевищувати 1,5 л, включаючи суп, чай, соки, молоко та фрукти. Щоб не хотілося пити, обмежте сіль і повністю відмовтеся від гострої, копченої та смаженої їжі, а також концентрованих бульйонів. Плюс до цього стежте за тим, щоб з організму виділялося достатньо сечі. В нормі її обсяг повинен бути більший за кількість випитої за добу рідини, якщо ж сечі виділяється менше, це може призвести до різних складнощів. Спробуйте вирішити проблему за допомогою лікаря.

Екстрені ситуації 3 триместру

Що повинно вас насторожити в 3 триместрі?

Набряки на ногах, руках, животі і обличчі - перша ознака водянки. Обов'язково зверніться до лікаря: якщо вчасно не розібратися з цією проблемою, ускладнення буде прогресувати. До набряків може додатися підвищений тиск і білок у сечі, тобто з'являться ознаки нефропатії, і такий стан доведеться лікувати в пологовому будинку.

Яскраві кров'яні виділення. Вони можуть бути пов'язані з неправильним розташуванням плаценти або загрозою передчасних пологів. Викличте «Швидку».

Болі в животі (на терміні до 37 тижнів). Ляжте зручніше, заспокойтеся і розслабтеся. Якщо неприємні відчуття пройдуть, значить, вони були пов'язані з ростом матки і нічого страшного в них немає. Якщо ж біль триває, краще викличте «Швидку».

Дитина не ворушиться. Зверніться в жіночу консультацію і зробіть УЗД.

Після прогулянки захворіли ноги або набрякли вени. Це може бути симптомом варикозного розширення. Менше гуляйте, вдома відпочивайте лежачи на боці, а для відтоку крові 2-3 рази на день лягаєте так, щоб ноги опинилися вище тіла.

Ви знепритомніли. Часто це відбувається в положенні на спині: матка, яка наприкінці вагітності разом з «вмістом» важить 6-7 кг, тисне на нижню порожнисту вену. Намагайтеся відпочивати на боці.

У 30 тижнів вагітності покладіть до сумочки паспорт та інші документи необхідні для пологового будинку і не розлучайтеся з цими документами до самих пологів.