Нудота при вагітності

Найбільш яскравий прояв токсикозу вагітних-ранкова нудота.

Що таке токсикоз вагітних

Токсикоз (від греч.toxikon - отрута) - інтоксикація або, точніше, аутоотруєння організму. І хоча цей стан може бути викликаний рядом захворювань, зазвичай про токсикоз кажуть, як про один з ознак вагітності. Організм жінки адаптується до свого нового стану, і не завжди цей процес проходить гладко. Токсикоз в першому триместрі вагітності відчуває кожна третя жінка.
Найбільш яскравий прояв токсикозу вагітних - ранкова нудота. Вона починається приблизно через шість тижнів після початку останнього менструального циклу і закінчується на 12-13-му тижні (якщо жінка носить двійню, то токсикоз може затягнутися до 14-15-го тижня). Визначення «ранкова нудота» не зовсім коректне: напади нудоти можуть траплятися після пробудження, в середині дня, ввечері або - в особливо важких випадках - тривати весь день.

Чому виникає нудота при вагітності?

Причини виникнення токсикозу (нудоти при вагітності) до цих пір не вивчені. Найбільш поширена теорія все списує на підвищення рівня гормонів вагітності та інші «гормональні бурі» в організмі майбутньої мами. Сприяє виникненню токсикозу неправильне харчування до вагітності, запальні захворювання статевих органів і матки, а також деякі не пов'язані з вагітністю порушення: ендокринні або неврологічні.

Ускладнюють нудоту й емоційні чинники. Стрес - найбільш частий супутник важкого токсикозу вагітних. Спостереження показують, що жінки з бажаною вагітністю набагато рідше відчувають нудоту, ніж ті, для кого «цікаве становище» стало несподіваною чи неприємною новиною. Простудні захворювання, перевтоми, недосипання також послаблюють організм і, відповідно, підсилюють токсикоз.

У вас може бути нудота від запаху мила у ванній, улюблених парфумів і піни для гоління чоловіка. Пряний м'ятний смак жуйок і зубної пасти на багатьох вагітних починає діяти нудотно. Замініть смак м'яти на м'який фруктовий. Нюх під час токсикозу підвищується до критичної позначки. Чи варто говорити про запахи інших людей або аромати, що доносяться з кухні, де готують курку-карі? Доведеться терпіти. Або вибрати той запах, який вас не дратує, надушити ним хусточки і тримати їх біля носа в потрібні моменти.

Згідно з народними прикметами, токсикозом страждають жінки, вагітні хлопчиком. Однак практика показує, що насправді, з тим же успіхом може «нудити» й від дівчаток.

Ступені токсикозу вагітних

Лікарі не вважають токсикоз захворюванням (крім важких випадків), але він погіршує якість життя вагітних. Медикаменти не допоможуть, тому зазвичай лікування обмежується підбором індивідуальної дієти і загальними рекомендаціями. Однак якщо спостерігається постійна блювота, токсикоз може стати небезпечним. У цьому випадку жінка швидко втрачає рідину і корисні речовини, необхідні її дитині.

При легкому ступені токсикозу блювота відбувається до 4-5 разів на день, супроводжується невеликою втратою у вазі і, в принципі, не робить надалі негативного впливу на вагу дитини при народженні. Госпіталізації цей стан не вимагає.

При помірному ступені блювота спостерігається до 10 разів на добу. Загальний стан погіршується, жінка відчуває себе слабкою і апатичною, втрачає вагу. Іноді у неї підвищується температура тіла, частішає пульс, а от тиск знижується. У цьому випадку жінку госпіталізують у стаціонар і лікують під постійним наглядом лікарів.

Високий ступінь ускладнення зустрічається вкрай рідко - при ньому їжа зовсім не утримується в організмі. Блювота часта, до 20 разів на день, а втрата ваги майбутньої мами становить 2-3 кг на тиждень. Організм сильно зневоднюється. Показано тільки стаціонарне лікування.

Пам'ятайте:

• Якщо вас нудить, це не означає, що дитину нудить теж.
• Тривожними ознаками стає нудота, що виникає від кожного руху і навіть вночі, запаморочення, різке падіння тиску і надмірна сухість шкіри.
• При токсикозі верне від їжі, нудить вагітних тільки на порожній шлунок.
• Серед методів боротьби з блювотою головні ті, які змушують шлунок хоч трохи наповнитися.

Засіб від нудоти при вагітності

Універсальних ліків від токсикозу (нудоти при вагітності) нема - боротьба може здійснюватися тільки комплексно. Боротися з проявами (нудотою, блювотою, відсутністю апетиту) безглуздо, потрібно прагнути до того, щоб зробити свій спосіб життя максимально здоровим. Комусь допомагає гречка, комусь - лимон, а деяким солоні сухарики або корінь імбиру. Не лінуйтеся підбирати продукти, від яких вам стає легше.

• Більше відпочивайте, обмежте фізичну активність в першому триместрі.
• Гуляйте не менш 2 годин на день.
• Їжте частіше, кожні 2-3 години, але потрохи.
• Спіть при відкритому вікні: повітря в спальні повинне бути свіжим.
• Снідайте в ліжку. З вечора покладіть на столик біля ліжка яблуко або йогурт. Перш ніж встати вранці, поїжте, а потім полежте - лежачи нудить менше.
• Снідайте продуктами, що багаті білком: яйцями, кисломолочними продуктами, сиром. Не нехтуйте і вуглеводами, але тими, що містяться не в булочках і цукерках, а у фруктах.
• Не провокуйте нудоту жирною, гострою їжею. Їжте в міру.
• Не робіть різких рухів, особливо вранці: вони провокують нудоту.
• Уникайте неприємних запахів.
• Не їжте занадто гаряче: їжа повинна бути приємно-теплою.
• Відмовтеся на час від супів і не запивайте їжу, а от між прийомами їжі пийте побільше.
• Справитися з нудотою при вагітності допоможе ковток-другий мінеральної газованої води або чай з лимоном.
• Довіряйте своєму організму і їжте те, що вам подобається.
• Не паліть при вагітності: паління посилює виділення шлункового соку, який може викликати нудоту.
• Від нападів нудоти при вагітності можна використовувати трав'яні відвари, що сприятливо впливають на слизову шлунка і заспокоюють нервову систему: 2 чайні ложки листя м'яти, 1 чайну ложку кореня валеріани, 2 чайні ложки квітів нагідок, 2 чайні ложки трави деревію залити 400 мл окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 50 мл шість разів на день. Лікування - курсове: 3 рази по 25 днів з двотижневими перервами. 

Джерело: missfit.ru

Обговорити схожі теми ви можете на форумах:

Токсикоз і печія	Боремося з токсикозом