Догляд за шиєю

Біла як алебастр, ніжна як шовк, гнучка, лебедина - це все епітети покликані оспівати красу жіночої шиї. А зберегти її такою на довгі роки допоможуть секрети правильного догляду.

Завдяки сучасним чудодійним кремам ми навчилися зберігати молодість і свіжість обличчя набагато довше, ніж наші бабусі. Але багато хто забуває про шию, вважаючи, що її моложавий вигляд - щось само собою зрозуміле. Тим часом шкіра тут вимагає особливої ​​уваги і може зрадницьки видавати вік.

Шия є дуже делікатною зоною, шкіра на ній тонка, зі слабкою активністю жирових залоз. Стан цієї області багато в чому залежить від спадкових факторів, гормонального рівня і типу конституції. Крім того, з віком відбувається зсув підшкірно-жирової клітковини донизу, що призводить до виникнення складок (або «брилів») і другого підборіддя.

У деяких людей зустрічається недорозвиненість плятизми (поверхневий м'яз шиї), від чого на шкірі з'являються вертикальні борозенки, що негативно впливають на зовнішній вигляд. Свою лепту вносять і зовнішні фактори: оскільки шия майже завжди відкрита, їй дістається така ж кількість вітру, холоду, сонця і пилу, як і обличчю, але захищена вона, як правило, набагато гірше. Проте в наших силах виправити становище. Для цього треба пам'ятати про три найважливіші етапи догляду.

Догляд за шиєю в 25-30 років

Крок перший: очищення. Щоб не пересушити шкіру звичайним милом, використовуйте для шиї ті ж засоби (рідке мило, гелі), що й для обличчя. За винятком тих випадків, коли шкіра обличчя жирна і очищуючі засоби містять в собі підсушуючі інгредієнти. Тоді краще підібрати - для шиї окремий продукт зволожуючий і з нейтральним pH.

Приймаючи душ, не тріть шию грубої мочалкою, краще направте на цю область сильний струмінь прохолодної води і помасажуйте з усіх боків. Так ви одночасно змиєте бруд і поліпшите тонус шкіри.

Крок другий: масаж. Як відомо, легше запобігти появі дефектів, ніж боротися з ними, тому вже в 25 років варто звикати робити легкий стимулюючий масаж кожен день.

Дуже добре підтримують тонус шиї поплескування вологим рушником. Для цього необхідно змочити махровий рушник у холодній воді (можна в мінеральній), потім взяти його за обидва кінці і здійснити легкі поплескування знизу вгору по підборіддю. Зверніть увагу, що хлопки повинні бути відчутними, але не різкими і не болючими.

Після цього візьміть складений вдвічі рушник в одну руку і повторіть поплескування по правій і лівій стороні шиї. На завершення просто притискайте вологий рушник до шкіри по всьому периметру шиї.

Крок третій: зволоження. Щоб зберегти еластичність шкіри надовго, бажано використовувати креми з великим відсотком вмісту води і зволожуючих компонентів. А ось креми, розраховані на жирну шкіру обличчя, шия переносить погано, тому що в цій області дуже низька активність сальних залоз. У результаті може виникнути пересушування.

Якщо немає можливості придбати засоби з маркуванням «для догляду за шкірою шиї», використовуйте зволожуючі креми для нормальної та сухої шкіри обличчя. Зверніть особливо увагу на вітамінізовані креми, для шиї найбільш корисні вітаміни F та E.

Важливо не тільки який крем ви наносите, але і як ви це робите. Розподіліть невелику кількість крему між пальцями обох рук, потім відкиньте голову трохи назад і починайте ковзаючими плавними рухами наносити крем. Рухайтеся від ключиць до підборіддя, намагаючись не розтягувати шкіру, а поплескувати напівзігнутими пальцями. Зручніше за все робити це хрестоподібно - правою рукою вести по лівій стороні шиї, а лівою рукою відповідно по правій. На закінчення енергійно поплескайте тильною стороною долоні знизу по підборіддю.

Догляд за шиєю в 30-35 років

Крок перший: очищення. Крім звичайного вмивання за допомогою гелю і теплої води очищати шию можна косметичним молочком (тим самим, який ви використовуєте для обличчя). Можна вчинити ще й таким чином: перед тим як прийняти душ, протріть шию за допомогою ватного тампона, змоченого в кефірі або в нежирній сметані. За допомогою такого нехитрого прийому ви не тільки видалите пил і бруд, що налипли протягом дня, а й обережете шкіру від пересушування через вплив води.

Відразу після очищення скористайтеся вітамінним тоніком або живильним лосьйоном, які відновлять кислотно-лужний баланс шкіри, освіжать її і підготують для подальшого нанесення крему або проведення масажу. За твердженням косметологів, після застосування тоніка крем засвоюється майже на 30 відсотків краще.

Крок другий: масаж. Для підтримки тонусу шкіри робіть кожен день нескладний масаж шиї. Він займе зовсім небагато часу, зате ви отримаєте чудовий результат. Розітріть на пальцях рук невелику кількість живильного крему або масажної олії і зробіть погладжувальні рухи від плеча до мочки вуха. Починайте кожен раз знизу і ведіть руки догори. Повторіть 3-5 разів з обох сторін.

Потім обхопіть правою рукою ліву сторону шиї і робіть легкі надавлюютчі рухи від ключиць до підборіддя. Ту ж маніпуляцію проведіть з лівою рукою і правою стороною. Пам'ятайте, що біля основи шиї знаходиться щитовидна залоза, з якою треба поводитися дуже делікатно, уникаючи енергійних і сильних натискань.

Далі переходите до нерізких поплескувань підборіддя. Їх роблять тильною стороною однієї або відразу двох кистей. Напрямок - від середньої лінії підборіддя до вух. При цьому пальці злегка притискайте до середини підборідкової частини, де зазвичай виникає друге підборіддя. Для найкращого результату рекомендується проводити по 50 поплескувань за раз. Закінчіть масаж м'якими погладжуючими рухами знизу вгору.

Крок третій: зволоження та живлення. До тридцяти років з'являються перші ознаки старіння шкіри, позначається втрата природної вологи й еластичності. Тому до звичайних зволожуючих засобів тепер повинні додаватися вітамінізовані живильні креми, що стимулюють оновлення клітин епідермісу. Добре, якщо до складу крему входять такі компоненти, як олія авокадо, макадамії, виноградних кісточок і мигдалю.

Для захисту та відновлення знадобляться жирні кислоти - олія енотери або чорної смородини. І звичайно, шкіра шиї потребує антиоксидантів, які у великій кількості містяться в екстракті зеленого чаю і кедровій олії.

Після тридцяти можна починати використовувати живильні креми. Вони покращують обмін речовин в клітинах, заповнюють недостачу білків, ліпідів та вітамінів. Рекомендується наносити живильний крем на очищену шкіру досить щільним шаром, залишати на 15-20 хвилин, а потім надлишки акуратно знімати м'якою серветкою.

Догляд за шиєю в 35-45 років

Крок перший: очищення. Бажано, щоб очищення шкіри була безлужне і включало косметичне молочко та лосьйон-тонік з щадними компонентами на основі трав і природних олій. Молочко видалить накопичене за день забруднення, а лосьйон освіжить шкіру й надасть їй тонусу.

Якщо ви не мислите очищення без води, обов'язково користуйтеся м'якими пінками зі зволожуючими інгредієнтами. На жаль, жорстка хлорована вода, що тече у нас з крана, може тільки посилити небажані вікові зміни в шкірі.

Альтернативний варіант - застосовувати для вмивання термальну воду, яку можна купити в аптеці або в спеціалізованих салонах. Термальна вода містить у собі практично повний перелік хімічних елементів і сполук, необхідних для живлення шкіри. Крім того, в її складі є гіалуронова кислота, яка здатна, як губка, утримувати воду в тканинах епідермісу.

Крок другий: масаж. Для тонізації шкіри і зміцнення шийних м'язів рекомендується проводити щипковий масаж. Роблять його перед нанесенням живильного крему по сухій шкірі протягом 2-3 хвилин. Для цього великим і вказівним пальцями обох кистей захоплюють шкіру поперек зморшок і здійснюють дрібні нетривалі уривчасті щипки, прагнучи зачепити глибокі шари шкіри.

Переконайтеся, що пощипування не розтягують шкіру, а як би вдавлюють і розминають складки. В області підборіддя шкіра стає щільнішою, ніж на шиї, тому пощипування можна поступово посилювати. Чим більш виражені складки і зморшки на шкірі, тим тривалішим повинен бути масаж. До кінця процедури повинна з'явитися невелике почервоніння, що сигналізує про приплив крові до тканин. На завершення нанесіть на шкіру легкими погладжуючими рухами живильний крем.

При значних жирових відкладеннях в області підборіддя є сенс провести курс салонного електромасажу з наступним накладенням парафінової маски-пов'язки. Електричні імпульси простимулюють місцеві обмінні процеси, а парафін активізує роботу потових і сальних залоз, через які вийде накопичений жир. Курс краще проводити ранньою весною або восени.

Крок третій: зволоження і омолодження. З віком поступово «пливуть» контури обличчя, в тому числі через втрату пружності шкіри підборіддя. Тому кожен раз при нанесенні крему здійснюйте ритмічні поплескування підборіддя тильною стороною рук по напряму від середини до вух.

Догляд за шкірою шиї бажано розділити на денний і нічний. Справа в тому, що вдень шкіра піддається активному впливу зовнішніх факторів: сухе повітря, ультрафіолет, пил. Через що швидко зневоднюється і втрачає захист. Тому від крему вимагаються хороші бар'єрні і зволожуючі властивості.

У той час як вночі відбуваються активні процеси регенерації, а несприятливий вплив зведено до мінімуму, доцільно використовувати засоби для підвищення пружності шкіри, корекції зморшок і стимуляції клітинного оновлення.

Вибираючи денний крем, віддайте перевагу зволожуючим інгредієнтам природного походження з гелеподібною структурою. Сучасні засоби здатні утримувати велику кількість води завдяки утворенню на поверхні шкіри легкої повітропроникної плівки. До таких компонентів належать солі гіалуронової кислоти, хітозан, амінокислоти шовку і молока, а також комплексні препарати на основі морських водоростей.

Для зміцнення і живлення шкіри підійдуть нічні креми з вмістом еластину і колагену, а також ДМАЕ (попередник гормону стресу), епідермальних чинників зростання. З їх допомогою активізуються процеси синтезу, поліпшується обмін речовин, у клітинах поновлюється недостача ліпідів, білків, вітамінів. В результаті сповільнюється природне старіння шкіри, поліпшується місцева мікроциркуляція.

Джерело: missfit.ru