Вітаміни для дітей

ВІТАМІНИ ДЛЯ ДІТЕЙ. Правила прийому вітамінів для дітей, дозування, вітаміни для грудничків, вітаміни для годуючих грудьми.

ВІТАМІНИ (полівітаміни) - відмінний засіб для підтримки здоров'я дітей. Якщо лікар вважає, що вашому малюкові без них не обійтися, сумлінно дотримуйтесь його рекомендацій!

Педіатри знають: на початку зими і весни багато дітей стають млявими, сонливими, у них зникає апетит... Причина в тому, що організму не вистачає вітамінів. Тому лікарі рекомендують не чекати явних ознак гіповітамінозу і своєчасно проводити його профілактику.

Дитина часто застуджується, у неї лущиться шкіра, шаруються нігті, а в куточках губ з'явилися невеликі ранки? Терміново вживайте заходів. Не забувайте, що поряд з прийомом вітамінних препаратів малюк повинен добре харчуватися. Тоді ваші дії принесуть позитивний результат.

Дозування

Натуральні харчові продукти - джерело вітамінів і мікроелементів. При правильно складеному раціоні авітамінозу (гостра нестача) і гіповітамінозу (середній дефіцит) цілком можна уникнути. А ось легка недостача цих елементів зустрічається досить часто, особливо в зимово-весняний період.

Справа в тому, що до березня овочі та фрукти містять вже не так багато вітамінів, як восени. І навіть якщо ви включаєте в меню різноманітні салати, свіжовичавлені соки та овочеві страви, не всі корисні речовини засвояться належним чином. До того ж частина їх втратиться в процесі приготування. Але ви легко виправите цю проблему. Постарайтеся максимально збалансувати харчування, а якщо буде потрібно, - підтримайте дитячий організм вітамінами.

Правила прийому вітамінів

Вітаміни зручні в застосуванні, особливо ті, про які потрібно згадати лише один раз на день. Як правило, солодкий сироп або таблетку слід приймати під час або після їжі. Краще робити це в першій половині дня. У ранкові години малюк найбільш активний, а його організм відмінно засвоїть необхідні речовини.

Вітамінами не можна запихатися про запас. Більшість з них не накопичуються в організмі. Виняток становлять лише жиророзчинні вітаміни А, Е, D, які у великій кількості справляють токсичну дію і тому небезпечні.

Якщо малюк приймає вітаміни у вигляді сиропу, гелю чи крапель, виконуйте дозування. Подбайте про їх правильне зберігання: баночка повинна стояти в темному сухому, недоступному для дитини місці, наприклад, в шафці, до якої вона не дотягнеться.

Слідкуйте за реакцією малюка (особливо в перші три дні). Якщо щічки дитини почервоніли, з'явився висип - відмовтеся від цього препарату, він вам не підходить. Необхідно припинити прийом вітамінів при блювоті, а також при діареї. Коли самопочуття налагодиться, ви зможете повернутися до зміцнюючих засобів.

Склад вітамінів для дітей

Існує кілька груп вітамінів. Однокомпонентні призначають в лікувальних цілях при явній їхній недостачі. Це стосується аскорбінової кислоти, вітамінів А, Е, D. Полівітамінні комплекси збагачені ще й необхідними мінеральними речовинами.

Оптимальне поєднання всіх складових дозволяє забезпечити їхнє чудове засвоєння. Є ще одна група, де вітаміни з'єднані з мікро-і макро-елементами, екстрактами лікарських рослин, ферментами.

Обидві групи рекомендовані як загальнозміцнюючі засоби. Але як вибрати те, що підійде вашому малюкові? Проконсультуйтеся з лікарем, якому ви довіряєте.

• Грудничкам рекомендований вітамін D3. Всі інші речовини він отримує з маминого молока (або штучної суміші).
• У період активного росту робіть акцент на препарати, що містять кальцій. Проведіть підтримуючий курс вітамінів і мікроелементів.
• Після хвороби давайте малюкові загальнозміцнюючі засоби з залізом і вітаміном С.
• При адаптації в дитячому колективі малюкам також не завадять полівітаміни. Вони активізують захисні сили організму, а крім того, підтримують нервову систему дитини: бережуть його від стресів, допомагають впоратися з напругою. Перед вступом до дитсадка неодмінно пройдіть курс вітамінотерапії!
• Дізнайтеся, які існують спеціальні рекомендації з урахуванням ситуації в місцевості, де ви живете. Можливо, вашому малюкові знадобиться додатковий прийом йоду, магнію або якихось інших мінералів.
• В малюка схильність до алергії? Спланувати для нього корисний раціон досить складно - адже йому доводиться дотримуватися строгої дієти. Такій дитині потрібно проходити курс лікування полівітамінами (бажано 2 рази на рік). Зупиніть свій вибір на препаратах, що не містять смакових добавок та консервантів.

Вітаміни для годуючих грудьми

Ви годуєте малюка грудьми? Подбайте про своє харчування, приймайте спеціальні вітамінні комплекси для годуючих мам. Якщо ж ви зберетеся завершити грудне вигодовування, то фахівець порадить, який комплекс вітамінів допоможе малюкові легше впоратися з переходом на доросле харчування. Поставтеся до зміцнюючих засобів як до помічників. Адже у вас одна мета - щоб малюк був здоровий.

Джерело: missfit.ru