Качай гормони!
Не буде перебільшенням сказати, що від роботи гормонів безпосередньо залежать багато наших почуттів і емоцій. Ось одні з найголовніших «трудівників» психоемоційного «офісу» людини:
Нейрогормон окситоцин - відповідає за ніжність, вірність і надійність. Робить сильний вплив на формування материнського інстинкту в жінок. Чим більше цього гормону, тим сильніше мати любить свою дитину. Вироблення окситоцину стимулюють банани і авокадо.
Тироксин - це гормон дратівливості. Якщо його занадто багато, то в людини спостерігається напруженість, нервовий стан. Тироксин допомагає впоратися зі стресом. Якщо ви відчуваєте, що дико роздратовані, то краще всього зайнятися спортом або сексом.
Дофамін - цей гормон допомагає швидко адаптуватися в новому середовищі, стимулює до нових дій і вчинків. Люди, в організмі яких спостерігається брак дофаміну, характеризуються нерішучістю і невпевненістю в собі. Дофамін можна простимулювати вітамінами з магнієм і цинком.
Адреналін - гормон робить людину небезпечною і агресивною. Люди, в організмі яких погано виробляється адреналін, часто пасують перед життєвими труднощами. Рівень адреналіну підвищує регулярні фізичні навантаження, секс, і, як недавно було встановлено вченими, чорний чай. Знижують - заспокійливі настої на основі лікувальних трав.
Норадреналін - відповідає за гарний настрій, позитивне сприйняття реальності. Якщо в організмі низький вміст норадреналіну, то людині гарантовані депресія і туга. Ситуацію можна виправити, якщо приймати вітаміни з вмістом заліза, міді, марганцю, селену і цинку.
Допамін - гормон контролює здатність до навчання, підтримує прагнення до нових звершень, допомагає досягти мети, надаючи людині впевненості. В допаміну є одне «але»: він також закріплює в організмі пристрасть до алкоголю і наркотиків, якщо в людини є схильність.
Ендорфіни - гормони вселяють людині стан спокою і безтурботності. Відповідає за довгострокову любов.
Джерело: missfit.ru
Немає коментарів:
Дописати коментар