Яку воду пити будемо?

Людське тіло майже на 70% складається з води. Вода бере участь практично у всіх процесах, що відбуваються в організмі, включаючи травлення, засвоєння їжі, циркуляцію крові та виділення. Вода-основний засіб переміщення поживних речовин по організму, і тому вона життєво важлива для всіх будівельних процесів.

Що пити під час дієти? Що знижує апетит?

Як правило, замислюючись про дієту, ми вирішуємо, що нам можна їсти, а чого не можна. А як щодо напоїв? Чи справляють вони вплив на те, що відбувається з нашим організмом, коли він позбавляється від зайвих кілограмів, які з них знижують апетит, а які - ні?

Будь-яка рідина, яка надходить до організму у той час, коли він знаходиться в суворому режимі обмеження їжі, діє на процеси, що відбуваються в ньому. І може природним чином сприяти схудненню або, навпаки, перешкоджати йому.