Білкова дієта Роберта Аткінса

БІЛКОВА ДІЄТА одна з можливостей отримати струнке тіло і красу. Чи так це? Скільки вона вимагає часу і сил? Чи не шкідлива? Спробуємо розібратися ...

Білкова дієта

Білкова дієта: переваги і недоліки білкових дієт, варіанти білкових дієт, раціон білкової дієти

Білкові дієти в наші дні користуються повсюдною популярністю, Суть в тому, що харчування грунтується на практично необмеженому споживанні білкових продуктів (пісного м'яса, риби, яєць, творогу зі зниженим вмістом жирів). При цьому з раціону максимально виключається їжа,яка містить велику кількість вуглеводів. Овочі і фрукти можна їсти в невеликих кількостях, щоб наявні в них вуглеводи не «врівноважили» білки, які надходять до організму.

Білкові дієти. Основні помилки

Білкова дієта. Пропонуємо Вашій увазі кілька найбільш поширених помилок, що стосуються білкових дієт.