Секрети грудного вигодовування

ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ НОВОНАРОДЖЕНИХ. Секрети успіху грудного вигодовування новонароджених.

Грудне вигодовування до цих пір викликає масу пересудів і побоювань. Кожна жінка хоча б раз у житті чула страшилки на "молочну" тему: тріщини сосків, застої молока, слабка лактація і т.д... Насправді, успішно вигодувати дитину може будь-яка мама. Якщо звільниться від забобонів про грудне вигодовування.

Теорія грудного вигодовування

Помилкова думка: жінки інстинктивно знають, як годувати грудьми.

Насправді: ще до пологів вивчіть теорію грудного вигодовування. Допоможуть курси, журнали, книги, відеоуроки. А краще - все разом. Забезпечте собі місце і час, щоб без перешкод оволодіти цим великим жіночим мистецтвом:

• в тихому затишному місці поставте зручний стілець або не дуже глибоке крісло;
• поруч - столик, де будете тримати легкі закуски для себе, а також воду, серветки, ганчірочки.

У перший час після народження дитини відкладіть в сторону всі інші турботи і не турбуйтеся ні про що, освоюючи науку годувань, навіть про святкові клопоти з приводу народження та оповіщення знайомих - для цього у вас є вся решта життя...

Практика грудного вигодовування

Помилкова думка: грудне вигодовування - інтимний і відокремлений процес.

Насправді: краще не освоювати його на самоті. Споконвіку секрети годування передавалися на практиці від матерів і бабусь. Ще до народження дитини попросіть поділитися досвідом родичку або подругу, що успішно годувала грудьми свого малюка, і домовтеся, що вона допоможе вам освоїтися з новим навиком. У деяких центрах є консультант з лактації.

Харчування при грудному вигодовуванні

Помилкова думка: після пологів харчування можна зробити менш калорійним.

Насправді: в період грудного вигодовування потрібно не менше поживних речовин, ніж в останній триместр вагітності! При заняттях фітнесом енергії треба ще більше. Але не можна і переїдати: достатньо трьох прийомів їжі плюс перекушування. Підготуйтеся до цього заздалегідь:

• домовтеся, хто допомагатиме готувати їжу, коли з'явиться дитина;
• залиште на столику тарілочку їжі для перекусу - зелень, зернові хлібці, овочі, фрукти, горіхи, сухофрукти і т.п;.
• грудне молоко на 87.5% складається з води, так що пийте більше. Не менше 9-10 склянок на день.

Техніка грудного вигодовування

Помилкова думка: дитина сама вміє брати груди.

Насправді: малюк може не брати груди через неправильне положення і дії мами. Тому:

• перш ніж прикласти малюка до грудей, розташуйте його на руках таким чином, щоб його личко було звернено до вас, а його животик торкався вас;
• полоскочіть губи малюка соском, поки його ротик не відкриється широко, і в цей час вкладіть сосок йому в ротик;
• переконайтеся, що він взяв до рота не тільки сосок, але й ареолу (темний кружечок шкіри навколо соска).

Екологія грудного молока

Експерти найбільших американських наукових організацій - Агентства з захисту навколишнього середовища (Environmental Protection Agency), Національного інституту здоров'я дитини і розвитку людини (National Institute of Child Health and Human development) та Центру лікування і профілактики захворювань (Centers for Disease Control and Prevention ) - досліджували хімічний склад грудного молока і вплив його компонентів на здоров'я дитини. Висновок: хоча грудне молоко залишається кращим джерелом харчування для немовлят, викликає стурбованість вміст в молоці ряду токсичних речовин, які переходять від матері до дитини, тому жінки повинні максимально захистити себе від контакту з токсинами до і під час вагітності, а також у період грудного годування:

• видаліть зі стін і інших поверхонь фарбу, що містить свинець. Стіни спальні звільніть від вінілових шпалер і оклейте паперовими. Під час робіт в квартирі жити не можна;
• не дихайте випарами побутової хімії;
• їжте рибу, виловлену тільки в чистих водах;
• не дихайте парами, що утворюються під час горіння;
• намагайтеся їсти овочі та фрукти, вирощені без хімікатів;
• не дихайте парами ацетону і інших косметичних засобів (лаки, засоби для укладання, засоби для зняття лаку і т.п.);
• не покладете новий килим, лінолеум, не встановлюйте нові пластикові меблі - перший час це джерела сильних випарів;
• випаровування також дають нові комп'ютери, побутова техніка та електроніка з деталями з пластику. Частіше провітрюйте приміщення.

Проблеми з грудним вигодовуванням

Важливо вирішувати проблеми з грудним вигодовуванням відразу ж, як тільки ті виникають.

Соски болять, потріскалися, чи кровоточать. Легкий біль нормальний спочатку, але сильний біль або подразнення - найчастіше ознака неправильного положення малюка при годуванні. Освойте техніку правильного годування, а крім того:

• спочатку давайте менш болючу цицю;
• перш ніж відняти цицю, покладіть пальці на куточки рота малюка;
• грудне молоко досить цілюще, тому видавіть трохи молока на соски після годування і дайте йому висохнути;
• Не мийте груди з милом, води цілком достатньо.

Груди розпухають. Це нормально між третім і п'ятим днем ​​після пологів - значить, ваші груди виробляють молоко. Припухлість повинна спасти через день-два завдяки частому годуванню, але крім того:

• покладіть теплий компрес на груди перед годуванням, щоб стимулювати відтік молока;
• якщо груди занадто напружені, зцідіть трохи молока молокоотсосом або вручну, поки вони не стануть м'якшими, - інакше дитина не зможе нормально смоктати;
• якщо біль або припухлість сильні і у вас піднялася температура, терміново зверніться до лікаря, це може бути ознакою маститу.

Молоко підтікає саме. Це нормально, ваше тіло, адаптується до грудного вигодовування. Лактація стабілізується між 2-м і 4-м місяцями після пологів. До того використовуйте серветки або прокладки. Коли під час годування з другого соска починає текти, використовуйте чистий рушник, щоб увібрати витекле молоко.

Молоко важко виділяється. Іноді тільки через кілька хвилин після того, як дитина візьме груди, вдається викликати відтік молока.

• Зробіть теплий компрес на груди або прийміть теплий душ перед годуванням.
• Помасажуйте груди у напрямку до соска.
• Розслабтеся, послухайте музику або запаліть свічку під час годування.

Молоко виділяється занадто швидко і рясно. Якщо дитина майже захлинається сильним струменем, відніміть його від грудей. Зцідіть перше, менш поживне молоко, нехай дитина висмокче дальнє молоко, повністю спорожнивши груди. За один раз годуйте тільки однією цицею, якою б не великою була спокуса запропонувати іншу.

Тонкощі психології грудного вигодовування

Помилкова думка: після пологів ви - головна фігура в будинку і відповідаєте за все.

Насправді: зараз, як ніколи, важливо перекласти обов'язки на інших, щоб виплекати власне дитя. Приймайте допомогу, коли її пропонують, а якщо не пропонують, не соромтеся просити віднести білизну до пральні, почистити ванну, доглянути за малюком, поки ви доглядаєте за собою.

Помилкова думка: грудне вигодовування треба припинити, як тільки не буде вистачати молока.

Насправді: це помилка продиктована або несвідомим страхом, що малюк почне набридати, або таємним небажанням годувати грудьми. Якщо бути наполегливою, молока вистачає. Коли малюк смокче груди 8-12 разів на добу, до 6-го дня його життя мочить не менш 6 підгузників, а 3 - бруднить «какунями», значить ваш маленький янгол, ваш небожитель отримує достатньо їжі! Якщо все ж сумніваєтеся, годуєте частіше - наприклад, раз на 3 години.

Джерело: missfit.ru